Cos'è la movimentazione manuale dei carichi?

La movimentazione manuale dei carichi (MMC) comprende tutte le attività di sollevamento, deposizione, trasporto, spinta, traino o spostamento di un carico effettuate manualmente da uno o più lavoratori.

Si tratta di uno dei rischi ergonomici più diffusi nei luoghi di lavoro e può provocare disturbi muscolo-scheletrici, soprattutto a carico della colonna vertebrale e del rachide lombare.

Il rischio legato alla MMC interessa numerosi settori lavorativi, tra cui:

• edilizia;
• logistica e magazzino;
• industria;
• grande distribuzione;
• trasporti;
• settore sanitario;
• attività produttive e artigianali.

Le principali conseguenze di una scorretta movimentazione dei carichi possono includere:

• lombalgie;
• ernie discali;
• stiramenti muscolari;
• patologie della colonna vertebrale;
• sovraccarico biomeccanico;
• disturbi articolari e muscolari.

Per questo motivo il D.Lgs. 81/08, nel Titolo VI, impone al datore di lavoro specifici obblighi per prevenire il rischio da movimentazione manuale dei carichi.

Tra i principali obblighi troviamo:

• valutazione del rischio MMC tramite metodi riconosciuti e validati;
• riduzione del rischio attraverso misure organizzative e tecniche;
• utilizzo di ausili meccanici quando possibile;
• informazione e formazione specifica dei lavoratori;
• sorveglianza sanitaria per i lavoratori esposti a rischio significativo.

La valutazione della movimentazione manuale dei carichi viene effettuata attraverso specifici metodi ergonomici riconosciuti a livello internazionale.

I principali metodi utilizzati sono:

• NIOSH per il sollevamento manuale dei carichi;
• MAPO per la movimentazione pazienti nel settore sanitario;
• REBA per l’analisi posturale e biomeccanica.

Il metodo NIOSH prende in considerazione diverse variabili ergonomiche che influenzano il livello di rischio.

Tra i principali parametri valutati troviamo:

• peso del carico;
• distanza del carico dal corpo;
• altezza di presa e deposito;
• rotazione del busto;
• frequenza dei sollevamenti;
• durata dell’attività;
• qualità della presa del carico.

Il valore di riferimento teorico individuato dal metodo NIOSH è pari a:

• 23 kg per un uomo adulto in condizioni ergonomiche ottimali.

Tuttavia, nella pratica lavorativa il limite effettivo può ridursi notevolmente in presenza di:

• posture scorrette;
• torsioni del busto;
• movimenti ripetitivi;
• sollevamenti frequenti;
• spazi ristretti;
• prese instabili o scomode.

Tra le categorie maggiormente esposte al rischio MMC troviamo:

• lavoratori edili;
• addetti alla logistica e magazzino;
• corrieri;
• operatori della grande distribuzione;
• operatori sanitari impegnati nella movimentazione dei pazienti.

Nel settore sanitario viene spesso utilizzato il metodo MAPO, specifico per la valutazione del rischio legato alla movimentazione assistita delle persone.

Per ridurre il rischio da movimentazione manuale dei carichi, il datore di lavoro deve adottare misure preventive e organizzative adeguate.

Le principali misure di prevenzione includono:

• utilizzo di:
  • carrelli;
  • transpallet;
  • sollevatori;
  • elevatori;
  • sistemi di movimentazione assistita;
• riduzione del peso dei carichi;
• organizzazione corretta degli spazi di lavoro;
• limitazione dei movimenti ripetitivi;
• rotazione delle mansioni;
• pause di recupero;
• formazione sulle corrette tecniche di sollevamento.

Quando il rischio risulta significativo è inoltre obbligatoria la sorveglianza sanitaria, con controlli periodici effettuati dal medico competente.

Una corretta gestione della MMC permette all’azienda di:

• ridurre il rischio di infortuni;
• prevenire malattie professionali;
• diminuire il sovraccarico biomeccanico;
• migliorare ergonomia e produttività;
• garantire conformità normativa.

Per questo motivo è fondamentale affidarsi a professionisti specializzati nella consulenza sicurezza sul lavoro e nella valutazione ergonomica, in grado di analizzare le attività lavorative e individuare le migliori soluzioni preventive.